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2012年11月2日 星期五
視力復健配合
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早餐一定要吃
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糖分不宜過多
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酸性食物少吃
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鹼性食物多吃
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多吃蔬果、補充 鈣質
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多吃維生素A、C、E、B群
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書本與眼睛距離30~40公分左.右
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照明光線 要適中,坐姿要正確
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連續閱讀或使用眼力 請勿超過半小時;如需要,請盡量閉上眼睛休息5~10分鐘
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.生活規律 ,睡眠充足,請勿熬夜
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放鬆心情 ,減少壓力
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視健操 、視訓術要多做
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少玩電腦、電玩,少看電視
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定期回診治療與復健
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按時服藥
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